Giới thiệu về khóa học
Khoá học thiền Online của giảng viên Nguyễn Hiếu mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần. Bí mật thiền thay đổi cuộc đời giúp bạn giải tỏa căng thẳng, làm dịu cơn đau, cải thiện các vấn đề về tim và huyết áp.
Bạn sẽ học được gì
Giải tỏa căng thẳng, lo lắng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần
Giảm các cơn đau, đặc biệt tốt với những người bệnh huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng
Xua tan những ý nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần lạc quan, có cái nhìn tích cực về cuộc sống
Giữ trạng thái cân bằng trong cơ thể, giúp bạn làm chủ bản thân trong các tình huống
Giúp cải thiện giấc ngủ nhờ những bài học Thiền bổ ích
Giới thiệu khóa họcThiền ngày nay đã không còn là một khái niệm xa lạ đối với nhiều người. Bước ra ngoài khuôn khổ của sự tu hành, thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và thực hành bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại
Bạn có biết rằng:
Thiền có tác dụng làm xoa dịu, điều tiết nguồn khí trong cơ thể nhằm giảm bớt nhiều vấn đề sức khỏe.
Mục đích của
thiền là duy trì nhất tâm tập trung, chỉ đạo ý thức thuần khiết từ bên trong mà không bị bất kỳ ngoại cảnh nào tác động trừ nhận thức của riêng mình.
Sự buồn phiền hay lo lắng thái quá, đau khổ quá lâu hoặc căng thẳng nếu không được giải trừ phiền nhiễu thì lâu dần sẽ nhiễm vào thân như loét dạ dày, rối loạn cơ thể hay những bệnh nan y. Thiền sẽ giúp đối phó với những nguy cơ đó bằng phương pháp thư giãn bản thân và làm tâm thanh tịnh.
Tuy nhiên, hiểu được những lợi ích tuyệt vời mà
thiền mang lại đối với
sức khỏe, rất nhiều học viên muốn tham gia học thiền nhưng lại không có đủ thời gian cũng như kinh phí để học tại các trung tâm.
Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, bởi khóa học
Bí mật thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời online của đại sứ Yoga
Nguyễn Hiếu sẽ giúp bạn cải thiện về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, nhờ đó mà cuộc sống trở nên bình thản, thư thái, lạc quan hơn rất nhiều.
Hãy nhanh tay đăng ký và sở hữu khóa học ngay hôm nay bạn nhé !
Nội dung khóa học
Phần 1: Những điều cần biết
Bài 1: Thiền là gì? 00:02:10
Bài 2: Những điều cần lưu ý trước khi Thiền 00:01:54
Bài 3: Giờ Thiền hiệu quả 00:02:45
Bài 4: Làm gì để tập trung 00:02:00
Phần 2: Kiểm soát khí
Bài 5: Thiền quan sát hơi thở - Tuần 1 00:14:04
Bài 6: Kết nối năng lượng và vẻ đẹp00:23:08
Bài 7: Thiền quan sát hơi thở - Tuần 200:20:04
Bài 8: Thanh lọc cơ thể - Kích hoạt năng lượng tiềm ẩn00:22:18
Bài 9: Thiền quan sát hơi thở - Tuần 300:32:36
Bài 10: Dẻo dai cột sống – săn cơ gọn toàn thân00:24:47
Phần 3: Tích tụ năng lượng – Sức khoẻ hoàn hảo
Bài 11: Sử dụng năng lượng cho sức khoẻ - Tuần 100:10:02
Bài 12: Tăng cường sức mạnh00:23:38
Bài 13: Sử dụng năng lượng cho sức khoẻ - Tuần 200:14:58
Bài 14: Tạo dáng mềm mại00:17:36
Phần 4: Kích hoạt khả năng tiềm ẩn
Bài 15: Kích hoạt khả năng tiềm ẩn00:30:33
Bài 16: Tăng tuần hoàn máu00:21:29
Phần 5: Thiền chữa bệnh tăng năng lượng sống
Bài 17: Thiền chữa bệnh tăng năng lượng sống00:29:50
Bài 18: Đánh thức năng lượng cơ thể00:30:49
Phần 6: Thiền Năng lượng với thiên nhiên
Bài 19: Thiền năng lượng với thiên nhiên00:29:55
Bài 20: Thu gọn toàn thân00:17:29
Phần 7: Quản trị năng lượng
Bài 21: Quản trị năng lượng00:30:12
Bài 22: Mềm dẻo toàn thân00:20:26
Phần 8: Thiền thư giãn tĩnh tâm
Bài 23: Thiền thư giãn tĩnh tâm00:30:00
Bài 24: Thải độc00:17:29
Phần 9: Dặn dò kết thúc
Bài 25: Bí mật Thiền cho cuộc sống00:02:55
Giang viên: Yoga Nguyễn Hiếu
